IMG_4275.jpg

Viime viikkoina olen harjoitellut tietoisesti keskittymistä tähän hetkeen. Katsoin jonkun YLE femman haastatteluohjelman eräästä papista joka oli hurahtanut johonkin uskontoon ja olivat miehensä kanssa muuttaneet Amerikkaan mutta homma oli mennyt jotenkin överiksi ja erosivat. Tämä naispappi oli sitten palannut suomeen ja alkanut harrastamaan maind fullness harjoituksia,,,se kolahti kyllä jo silloin ohjelmaa katsoessani ja kokeilinkin, mutta pää oli NIIn täynnä kaikenlaista ettei siitä kertakaikkiaan tullut mitään. Nyt kun on olllut pitkällä lomalle olen huomannut että pystyn ajoittaisesti keskittymään jo tähän hetkeen.

Keskittyminen tähän hyvään hetkeen ja näihin tämän hetken tunnelmiin ja tämän hetken tilaan, tähän päivään vaatii minulta sitä että teen sen tietoisesti. Tietoisesti ajattelen tämän päivän hyviä asioita, tämän hetken tunnelmia. En murehdi mitään mitä on joskus tapahtunut, mitä joskus olen sanonut jollekkin tai joku on sanonut minulle. En murehdi lapsieni tekemisiä tai sanomisia. Keskityn tähän hetkeen.Elämä on hyvin nyt tällä hetkellä. Eiliseen en voi vaikuttaa ja huomisesta en tiedä.

Näin on hyvä.